“Meditation For Dummies” adalah panduan yang komprehensif dan mudah dipahami untuk mempelajari seni meditasi bagi pembaca dari berbagai tingkatan pengalaman. Buku ini membahas beragam teknik meditasi, mulai dari meditasi pernapasan hingga meditasi cinta kasih, dengan penekanan pada praktik yang dapat diintegrasikan ke dalam rutinitas sehari-hari. Penulisnya menguraikan manfaat meditasi untuk kesejahteraan fisik, mental, dan emosional, serta memberikan tips praktis untuk mengatasi hambatan dan tantangan yang mungkin muncul dalam perjalanan meditasi.
Dengan bahasa yang ramah dan pendekatan yang terstruktur, “Meditation For Dummies” menjadi sumber yang berharga bagi siapa pun yang tertarik untuk memulai atau memperdalam praktik meditasi mereka. Buku ini mengajak pembaca untuk menemukan kedamaian batin dan kejernihan pikiran melalui latihan meditasi yang sederhana namun kuat, sehingga memungkinkan mereka untuk mengembangkan kesejahteraan holistik dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Download Ebook, Klik Disini