Script ini merupakan fundamental dalam melakukan praktek hipnosis yaitu memindahkan kesadaran (Induction). Script ini disusun sesuai dengan kaidah dan struktur bahasa Indonesia yang mudah dipahami oleh setiap klien maupun subjek. Script ini dapat diaplikasikan dalam semua Aspek.
Selamat mempraktekkan, Salam Wisdom Society 2020
Script Induksi – Teknik Melambaikan Tangan
Baiklah sekarang perkenankan saya untuk melambaikan tangan kanan saya seperti ini ( lakukan lambaian tangan diatas mata Klien Anda dengan gerakan ke atas dan ke bawah)
Saat jari jemari saya melambai keatas, maka kedua mata Anda melihat keatas, dan saat jari jemari saya melambai ke bawah, maka kedua mata Anda mengikuti lambaian telapak tangan saya
Semakin lama , kedua mata Anda semakin lelah ( ulangi 3x) ( sambil melambaikan tangan)
Semakin lama , kedua mata Anda memilih untuk menutup dan beristirahat (ulangi 3x)
(Perhatikan Reaksi Klien )
Silahkan istirahatkan diri dan kedua mata Anda
Masuki pikiran bawah sadar Anda
Script Induksi – Progresive Relaxation (durasi lama)
Silakan tarik napas panjang , dan tutuplah kedua mata saat anda menghembuskan napas , perhatikan otot-otot dan syaraf di sekitar mata kanan dan kiri anda ,, lemaskan dan lepaskan semua ketegangan yang ada di sana , lemaskan setiap otot sehingga kedua mata anda benar-benar rileks
Sambil terus bernapas , perhatikan bagian dahi ke atas dan rasakan setiap bagian kecilnya mungkin terasa tegang dan kaku, lemaskan, lemaskah dahi anda , lepaskan ketegangan di sana sehingga dahi anda terasa sangat sangat rileks
Sekarang perhatikan bagian wajah anda, rasakan apabila ada ketegangan di sana ,rasakan bagian tersebut dan lemaskan otot-otot di bagian tersebut sehingga anda benar-benar sangat rileks dan santai,
Sekarang perhatikan bagian dagu anda, perhatikan otot-otot yang menggerakkan dagu anda, lemaskan setiap otot yang ada di sana, sehingga dagu anda benar-benar sangat rileks dan santai,
Sekarang, perhatikan leher anda, perhatikan pada otot-otot yang menggerakkan leher anda , lemaskan leher anda , buang semua ketegangan dan kekakuan di sana, santai , rileks, leher anda lemas, setiap otot dan syaraf menjadi sangat lemas, santai dan rileks , setiap sel menjadi sangat santai dan rileks,
Sekarang rasakan bahwa rasa santai dan rileks tadi menjalar ke kedua tangan anda, tepat pada saat anda memperhatikan tangan anda, saat anda perhatikan tangan anda , saat anda memperhatikan setiap tulang dan otot , rasa santai tadi menjalar ke tangan anda, saat anda lakukan ini lemaskan tangan anda dan biarkan setiap otot, setiap syaraf dan setiap selnya menjadi sangat santai dan malas
Sekarang, saat anda memperhatikan dada, rasakan bahwa daerah tersebut terdiri dari otot-otot, organ-organ, kelenjar-kelenjar, dan syaraf-syaraf, sebarkan rasa santai tadi ke setiap otot, setiap organ, setiap kelenjar dan setiap syaraf di sana , sebarkan rasa santai dan rileks tadi sehingga menjalar ke bagian perut dan melemaskan setiap otot, setiap organ, setiap kelenjar, dan setiap syaraf, biarkan setiap fungsi sel befungsi semestinya dan membuat anda manjadi sangat lemas, santai dan rileks, saat perhatian anda ke kaki anda, sebarkan rasa santai tadi ke sana menjalar turun ke paha lalu ke betis, sekarang lemaskan otot-otot kaki anda , lemaskan kaki dengan sangat sempurna, biarkan kaki anda menjadi sangat santai dan rileks
Sekarang arahkan perhatian pada telapak kaki anda, ke suatu daerah di mana banyak otot kecil dan tulang , lemaskan telapak kaki anda, lemaskan , biarkan kaki anda menjadi rileks, santai dan lemas, rasakan, nikmatnya menjadi santai dan hal ini sangatlah wajar dan sehat
Script Induksi – Teknik Ericksonian
Baiklah sekarang, Anda dapat duduk di bangku yang telah disediakan
Rasakan dan bayangkan bagaimana empuknya tempat duduk yang sedang anda duduki
Perhatikan baik-baik bagaimana hembusan angin di lingkungan tempat Anda duduk
Perhatikan baik-baik suara saya
Dengarkan bagaimana indahnya alunan musik yang membuat Anda semakin nyaman dan semakin tenang
Dan seluruh tubuh Anda semakin menyadari bahwa perlahan-lahan Anda mulai memasuki suasana yang semakin lama semakin nyaman, tenang dan damai
Sekarang, masuki pikiran bawah sadar Anda
Script Induction – Teknik Dave Eleman
Sambil anda duduk di kursi , silakan tarik napas panjang dan dalam dan , saat anda menghembuskan napas …, tutuplah mata anda , [Mintalah agar Klien menutup matanya]
Dan sekarang perhatikan setiap otot di sekeliling mata anda . perhatikan semua otot-otot yang kecil , biarkan otot-otot itu melemas dan menjadi santai , lemaskan , sangat dalam , bagus , santai saja rasakan mata anda sangat santai , sedemikian santainya , sehingga sepanjang anda jaga kesantaian ini, , mata anda menjadi sangat malas , dan sulit untuk dibuka
Rasakanlah , meskipun anda berusaha untuk membuka mata anda , mata anda semakin santai, dan sangat malas untuk membuka, bagus , makin santai , dan semakin rileks ,
Dan , pada saat anda sudah merasakan bahwa anda sudah melemaskan mata anda dan mata anda benar-benar sudah sangat rileks , anda boleh mencoba membukanya , terus rasakan rasa santai tadi, dan kini coba buka mata anda bagus , coba buka mata anda ,
[Bila Klien membuka mata, maka yakinkan kepada mereka]
Bagus sekali , anda telah membuktikan sendiri bahwa anda mampu mengontrol diri anda sendiri … bagus, dan sekarang anda juga dapat mencapai hal yang lebih baik lagi , dengan mengetahui bahwa anda dapat membuat mata anda sangat santai sehingga jika anda dapat mempertahankan rasa rileks tersebut , maka mata anda tidak akan dapat membuka sama sekali mari kita coba lagi, silakan tutup mata anda , dan masuklah ke relaksasi yang lebih dalam ,
[Bila Klien mencoba membuka matanya, tetapi tidak berhasil, maka yakinkan bahwa mereka telah berhasil mengontrol dirinya sendiri, dan lanjutkan ke script berikut ini] :
Sekarang anda telah mencapai kenyamanan rasa santai yang luar biasa di mata anda . saya yakin anda dapat juga menyebarkan rasa santai tadi ke bagian atas kepala, lalu biarkan dia turun dan menjalar sendiri ke seluruh tubuh anda , seperti sebuah gelombang relaksasi , mengalir , santai , dan lepaskan semua ketegangan yang ada , bagus ,
Sekarang, rasa santai tadi menjadi lebih dalam lagi dari sebelumnya , dan , setelah ini saya akan minta anda untuk membuka dan menutup mata anda . dan saat anda melakukannya , rasakan bahwa rasa santai, relaksasi, dan rasa malas akan menjadi sepuluh kali lipat dari sebelumnya , dan yang anda perlu lakukan hanyalah membiarkan hal ini terjadi , ya, sekarang buka , dan … tutup mata anda bagus sekali ,
Rasakan suatu rasa santai yang menjalar ke seluruh tubuh anda , bertambah santai bertambah santai dan semakin dalam , semakin santai dari sebelumnya , gunakan imajinasi anda dan nikmati rasa santai ini , bagus sekali,
Kita dapat membuat diri kita lebih santai lagi , sehingga akan semakin nikmat , sekali lagi , saya akan meminta anda untuk membuka dan menutup mata anda . biarkan diri anda menjadi lebih rileks berlipat ganda dari sebelumnya , ya, sekarang silakan buka dan tutup mata anda , rasa santai menjalar ke seluruh tubuh , semakin nyenyak dan semakin nyenyak , lepaskan seluruh ketegangan di tubuh anda …, biarkan tubuh anda menjadi sangat santai sehingga dengan menjaga rasa santai ini , otot anda menjadi malas untuk bergerak ,
Saya akan memeriksa , seberapa santainya anda , dengan mengangkat lengan kiri (kanan) anda [Pegang pergelangan tangan Klien] , dan saya ingin anda tetap santai seperti sekarang … dan biarkan saya melakukan sendiri , dan mohon anda tidak membantu saya saat saya mengangkat lengan anda … biarkan saya yang mengangkat lengan anda , lemaskan saja lengan anda lemaskan saja lengan anda , biarkan saya menopang lengan anda , dan tidak perlu anda bantu santai saja biar saya yang melakukan sendiri , bagus , [Gerakkan lengan Klien dengan perlahan, lihat apakah lengannya tergantung pada tangan anda dalam keadaan santai dan wajar] ,
Saya akan lepaskan lengan anda sehingga terjatuh kepangkuan anda . saya ingin anda menjatuhkannya secara bebas dan wajar , dan tidak perlu di tahan , Ok …, jatuhkan lengan anda ! Bagus , sangat santai [Amati apakah lengannya jatuh dengan lemas bebas atau di jatuhkan dengan sengaja]
Sekarang saya akan memeriksa lengan anda sekali lagi …, untuk membuat anda semakin santai dan rileks , Biarkan saja , lemaskan saja .… bagus , sangat bagus biar saya yang mengangkat lengan anda meskipun berat sangat berat [Angkat dan jatuhkan lengannya sekali lagi, amati lagi apakah lengannya benar-benar berat, atau berpura-pura berat]
Setelah anda merasakan diri anda bisa santai saat ini , saya juga ingin agar anda dapat membuat pikiran anda lebih santai lagi , ya, santaikan pikiran anda, buang semua pikiran-pikiran yang menganggu anda saat ini ,
Untuk itu mohon ikuti panduan dan instruksi saya , saya akan meminta anda untuk menghitung mundur .. mulai dari angka 100 , untuk setiap hitungan yang anda sebutkan saya ingin anda menambahkannya dengan kata-kata “semakin nyenyak” , dan setiap kali anda menghitung , buang sisa hitungan dari kepala anda lupakan angkanya , semakin nyenyak . dan, sebelum angka mencapai 97, atau mungkin lebih cepat lagi angka tersebut mulai kabur, dan doronglah keluar dari kepala anda . jadi seperti ini , 100 , semakin nyenyak , 99 , semakin nyeyak , dan buanglah angka-angka tersebut keluar dari kepala anda, mereka akan mudah hilang, kabur , dan pikiran anda semakin santai dan anda akan semakin nyenyak . lakukanlah sekarang,
[Biarkan Klien mulai menghitung. Anda dapat mempengaruhinya dengan mengatakan bahwa mereka mampu melupakan angka, mengingatkannya untuk membuang angka-angka, dan semakin lama mereka semakin nyenyak].